初ヨガ

大型連休の始まりです。

今日からクロダさんの仕事がお休みの日には早朝からうちに来てもらって、お餅仕事を手伝ってもらいます。

すっかり暖かくなって庭の木々は花盛りです。

プラムの花。

DSCF1563

たぶん花を落とすかなんかしなければ、ちっちゃい実しかならないと思うのだけれど、果樹を育てる勉強を

していないので、どうしていいのかわかりません。それでも昨年はまあまあの実をつけましたが、甘ーい匂い

は虫も好きのようですっかり食べられました。

 

もう花が終わりかけたマグノリア。

DSCF1564

桜が終わってこれから山桜が咲きます。山桜はすぐに散ってしまいます。

 

今日は午後から、天然酵母パン屋さんのジュンコさんから紹介していただいたヨガのお教室に始めて参加。

これまで見たことのあるヨガとは全然イメージの違うヨガでした。ジュンコさんの言うとおりだった。

身体の軸をまっすぐにたてて、深い呼吸ができるようになること。

日々あまりにも情報過多で心が揺らぎそうになることがあるので、軸ぶれしないように深い呼吸法を教えて

頂きます。

足が痛くならずにしびれずに正座ができて、寝てるときに足が吊らなくなったら有難いです。

孫のピアノと一緒。休まず通おうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA